Q＆A
整体について
- 何回くらい通えばよいの
- Ａ. 短期間でなった腰痛や肩こりなどの場合は数回で終わります。早い人は１～３回でおわります。１度で楽になり終わる人もいますが、安定化のために３回位はお勧めです。２回目の施術は１回目とは違った所のコリが出ている場合があります。２回目、３回目の施術で全身的なバランスが取れ安定化するようになります。長期間の腰痛や肩こりなどでもコリの場合は早く楽になりますが、むくみ、冷え症、硬結などコリコリしたものがある場合は時間がかかる場合があります。その場合は週１回で５回くらいはお勧めしています。
- 着替えについて
- Ａ. お店にも用意はしていますが、基本的にはお持ちして下さるようお願いしています。腰痛の場合などでは厚い生地やジーパンなどでは骨盤矯正や骨格矯正がしにくい場合がありますので、なるべく薄いＴシャツか夏用のパジャマがお勧めです。
- 痛くないですか
- Ａ. 最初に痛い所を検査し確認します。筋肉にコリがある所は少し圧を加えると痛みが出ますが、無理に痛みを出すことはしていません。硬結というグリグリのある人は、少しの圧を加えるだけで痛い場合もありますが、短時間で解消します。
- 凝り返しはありますか
- Ａ. 無理に強圧をすることはないので、凝り返しはありません。人によっては少し痛みが残っている場合もあります。
- お風呂は入ってよいですか
- Ａ. 入っても大丈夫です。こりのある人は温めた方が良いのでお風呂は問題ありません。
骨盤矯正について
- 骨盤矯正とは
- Ａ.
骨をボキボキするのではなく筋肉や腱、靭帯の異常を正常化することで骨盤矯正をしますので安心してください。最初に姿勢の確認、動作確認の後１５ヶ所くらいのポイントを確認します。骨盤の歪みがある場合はこの確認ポイントに明確に異常があります。骨格の異常の前に靭帯、筋肉のコリや張り、硬結があります。この異常を手技で柔らかくし改善します。コリや張り、硬結は血液の流れを悪くし酸素や栄養の補給を悪くし、排出も悪くなります。そうすると筋肉は硬くなり神経も圧迫され痛みとなります。筋肉のコり、張り、硬結を解消することで骨に対する圧迫が取れ骨格の正常化をもたらします。長期間の生活習慣や疲労の蓄積で異常になった筋肉を無視して、瞬時に骨格だけを正常化しても、一時的な矯正にしかなりません。適度な時間をかけて筋肉のコリや張り、硬結を解消してから骨盤矯正をすることをお勧めします。
生活習慣からくる骨盤の歪み
毎日の生活習慣が骨盤の歪みになる原因を作っています。特に足をよく組む人は足を組む方の骨盤が開いている場合が多い。女性がよくする横座りも骨盤の歪みの原因になります。横座りできる側の骨盤が開いています。
過労からくる骨盤の歪み
長時間の机に座り続けて肩こり、背のコリ、首のコリ、腕のコリ、臀部のコリが出来ている人は、過労でコリのある筋肉はカチカチになっています。そうすると骨盤の可動域が悪くなり骨盤が歪みます。肩こり、臀部のコリ、足のコリは適度に改善することをお勧めします。
産後の骨盤の歪み
胎盤が大きくなる来ことで骨盤は徐々に開き、出産では恥骨も開きます。出産後に徐々に締まっていきますが、人によっては締まりにくい人もいるようです。出産後に体形が元に戻らない人は骨盤の歪みを改善することをお勧めします。
老化による骨盤の歪み
老化により骨盤を支えている筋肉が弱くなると、骨盤が開くようになり歪みます。そうすると、股関節の位置がずれていくのでＯ脚になりやすくなります。骨盤や股関節の位置がほんの僅かずれるだけで、筋肉に異常な張りをもたらすことになりひざ痛の原因になったりします。この場合は膝だけにどんな処置をしても効果が薄い場合があります。原因は骨盤の歪みから来ているからです。腰痛やひざ痛が無い方でも、定期的な骨盤矯正をしていくことで内臓下垂や腰痛、ひざ痛の防止になります。同時に毎日適度の運動として歩くことをお勧めします。
骨盤矯正の効果
１ 骨盤が矯正される前に足、腰の筋肉のコリや張りを解消するので足腰が楽になる。
２ 足の長さが同じになる。バランスが良くなる。
３ ヒップや太もものサイズが細くなる。
４ ひざや足の異常が楽になる。
５ 歩きやすくなる
６ 肩こりや首コリが楽になる。
７ ウエストが細くなる
８ 膝痛や腰痛の予防
